中医眼中的水果——40种水果能治啥病啥人不能吃,全部告诉你

 美思康宸   2019-10-02 09:40   10786 人阅读  0 条评论

中医饮食讲究五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。所谓助,就是吃完饭菜以后帮助消化,所以水果绝对不是主角,它只是个配角。但是很多人现在是本末倒置,把水果当饭吃,反而把主食弃之不用,这从大方向上就错了。这么吃的结果,就会使自己的精血、精气得不到补充、滋养,时间长了就会导致先伤精、后伤气,最后伤神,会出现严重的厌食或者抑郁倾向。


水果本身虽然含有各种维生素、矿物质、糖类、大量的纤维素,但是说到根上,水果是果不是实。水果的果肉并不是植物里面最精华的东西,植物最精华的东西都在它的种子里面,也就是果核里面。少量吃水果可以滋阴,滋补自己的体液,吃多了就会导致比较严重的腹泻,会把自己本身的营养成分、没来得及消化的食物、体液排出体外。所以很多人吃了水果以后会造成营养流失。很多人说吃水果能减肥,那只是暂时的,短期有益,长期有害。这就是我们对水果的一个总体认识和评价。

 


水果大部分都是酸、甘、寒性,即使某一种是热性的,也只是“矬子里面拔将军”,相对于其他水果而言稍微热一点儿,而且,北方的水果和南方的水果完全不一样。 

1
吃水果就吃当地产的

南方的水果,在当地吃很好吃,捂熟了运到北方来,就不好吃了,甚至有的还含有毒性,正如俗语所说的“强扭的瓜不甜”。没熟的瓜本身就有自我保护的意识,它们含有一种伤害性的毒素,让吃它的人长记性,提醒你现在它们处于不可吃的状态。如果你不慎误食没熟的水果,身体就会难受,以后就不会再想吃了。

2
水果基本上都有通便的作用

水果基本都有通便的作用,所以吃水果,应该是五谷、五畜吃多了之后,帮助消化的一种东西,为的是不让体内产生壅滞。而很多人并不知道这些原理,只管盲目地吃水果,靠水果来通便、排毒,最后把自己的大肠弄得很麻痹。

3
吃水果最好吃应季的

吃水果,最好是吃应季水果,不能因为有低温储藏、保鲜技术就把水果储藏起来,时隔很久再去吃。


有句俗语叫“梨不见犁”,梨是秋天的应季水果,而犁是春天耕地的时候才用的。这句话的意思是不能把梨放到第二年春天吃,那样会伤你的肝气(金克木)。所以虽然梨是很好的滋阴的水果,但在不产梨的春天吃梨的话,对肝的损伤是特别大的。

4
吃完水果后赶紧吃点儿姜

如果你有时实在忍不住了想吃水果,怎么办?那就在吃完水果后赶紧吃点儿姜。因为姜的辛温可以把水果的酸寒性化解一些,起到平衡的作用。

5
饮酒后吃水果,特别伤肝

最可怕的事情就是喝完烈性酒之后吃水果,然后再喝。因为水果有点儿解酒的作用,这样无形中就会使你喝更多的酒。比如你原来只能喝二两酒,现在喝完之后你吃了点儿水果,感觉自己酒劲儿过去了,于是又喝……


鲁迅的父亲就是这么喝死的。鲁迅在日记里面就提到过,在他小的时候,父亲喝醉了就让他去买水果解酒,解完酒继续喝,最后父亲就是患的肝硬化腹水,喷血而死。为此,鲁迅还在文章中骂中医,说把他父亲给治死了,现在我们知道了,事实并非那样。


由此可见,酗酒和吃水果两者结合到一起对肝的危害是巨大的。因此,对于喝酒的人来说,水果不是解的东西,而是制造麻烦的东西。 

 

著名中医徐文兵说,他有个病人,在调好身体一段时间后,再吃水果,吃完之后那种发自内心的、伤心的感觉又来了。

6
对任何瓜,我们都应该浅尝辄止

瓜,包括香瓜、西瓜、哈密瓜……这些瓜吃多了都会生湿气和痰,所以应该少吃。


小孩子阳气足,吃完瓜后没什么感觉。但很多成年人阳气不足,比如吃完西瓜也不排尿,全在肚子里蓄着,然后就吃成“西瓜肚子”了。


现在很多的瓜都采用了嫁接、转基因等技术。这样虽然可以防虫病,提高产量,但是却把本身的性、味全都改变了,让很多人吃了不仅没有起到补泻的作用,反而还吃出了不少病。



为了让小伙伴们吃水果吃出健康,今天把最常吃的40种水果一网打尽,这些水果温热寒凉、性味归经,能治什么病,哪些人能吃那些人不能吃,一次性全部告诉你!

苹果:中医认为苹果味酸、甘,性偏寒凉,吃适量的苹果可以生津、止渴、润燥。平常喝烧酒或白酒吃点苹果,可以缓解或平衡酒的热毒;如果少量吃苹果,发挥它的酸性而不是寒性,那苹果还有止泻作用;但是如果吃得太多,或者吃得不当,就会导致严重的腹泻。现在很多人盲目学外国人,外国人说每天一个苹果可以健康长寿,这是很错误的。人种不一样,饮食习惯不一样。如果我们不考虑自身的情况,盲目照搬西方饮食模式,天天吃一个苹果,很容易先伤到胃,再伤到小肠和大肠,最后伤害到整个身体。

香蕉:香蕉这种水果属于大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃,不要空腹吃,不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效,也可能适得其反。香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘,如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘是不能吃香蕉的。香蕉最不应该与牛奶一起吃,会引发腹泻,竟然还有商家专门生产香蕉牛奶。

 


梨子:梨子这种水果很有意思,春天开花很早,秋天结果很晚,得春夏秋三季之气,这在水果中很难得,一般都是夏天结果。所以我们叫秋梨,得秋气很重的一种水果。秋天最应该养的五脏是肺,所以梨子对肺很有好处。梨子可以润肺可以抵抗秋燥,可以生津止渴,可以利小便,可以清肝火。但是梨子比较凉,不可多吃。很多人用梨子来止咳,一定要注意梨子只能调理干咳,如果咳嗽有痰绝对不能吃的。如果咳嗽有黄痰,可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。

 


橘子:也叫桔子。中医认为,橘子性温,味酸甘,适量进食能滋补脾肺津液;过多食用则会上火生痰,引起口角糜烂,咽喉肿痛,口腔溃疡,舌苔增厚,痰声辘辘,大便干结,小便色黄。酸敛过重还会诱发结节、肿瘤。橘子含有大量的胡萝卜素,如果一次吃得过量或连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

 


橙子:橘子是温的,橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人适合吃橙子,肺里面有黄痰的人适合吃橙子。橙子还有一个好处,就是可以解酒,酒喝多了不要吃橘子,反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但是橙子吃多了对肝气有损害,肝气不足的人少吃橙子。

 


柚子:现代医学和营养学认为,柚子中含有高血压患者需要的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者最佳的食疗水果;此外,柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效,能帮助身体吸收钙和铁质;含有的天然叶酸,可以帮助孕妇预防贫血、促进胎儿发育。中医主要使用柚子皮来做中药,叫“化橘红”,化橘红药性温,治疗风寒咳嗽、支气管炎、咽炎均有好的效果。

 


金橘:金橘的味道和口感都不怎么好,偏酸涩,但是药效却杠杠滴。金橘与玫瑰花一样,对肝气不舒,经常生闷气的人很有好处,可以疏肝理气,对肝气不舒导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。金橘也能化痰,但化的是白痰。

 


香橼:香橼又称香圆、枸橼,是一种典型的南方水果,主要产自云南,是云南丽江纳西人家喜种的果树。香橼和佛手的根、茎、叶、花、果均可入药。中医认为,香橼和佛手性温,味辛,两者性质和功能完全相同,可以互相替代使用。临床上中医经常同时开具两位中药,相须为用,协同奏效。香橼和佛手主入肝胆和脾胃两套脏腑和经络,有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰、止咳消胀、健脾和胃、解酒等我种功效。其主要作用是调和肝胆和脾胃两大系统的关系,简称调和肝脾。香橼和佛手的特点是不粗暴不燥烈,既能舒畅肝气,又不会引起气血暴涨、逆流。能消食化积,但不至于戕害食欲和吸收功能。所以有谦谦君子之风,是当今柔和治疗富贵病的良药。

 


佛手:佛手其实是香橼的变种。它与香橼性能相似,形态不同之点为果实有裂纹如拳,或张开如指,果肉完全退化。裂纹如拳者称拳佛手,张开如指者叫做开佛手。佛手是形、色、香俱美的佳木。佛手的花有白、红、紫三色。女花素洁,红花沉稳,紫花淡雅。佛手叶子色泽苍翠,四季常青。佛手果实色泽金黄,香气浓郁,形状奇特似手,千姿百态,让人感到妙趣横生。



桃子:小时候最爱吃水蜜桃,可惜现在很难吃到原生态的水蜜桃了,现在的桃子越来越大越来越漂亮,但越来越寡淡无味。桃子还是比较养人的,性平,不寒凉,这种春天的水果对肝有好处。肝不好的人通常血压高,桃子对血压有调节作用。桃子还可以调理虚劳导致的咳喘。桃子的仁叫桃仁,这可是大名鼎鼎的中药哦,因为是种子,药性往下走,可以润肠通便,还可以活血化瘀,对淤血导致的痛经很有好处。



李子:民间有一句俗语,“桃饱杏伤人,李子树下埋死人。”意思是说,吃桃对我们的脾胃伤害还不是很大,但是杏和李子吃多了,绝对会伤身。因类杏和李子吃多了而拉肚子、呕吐、发烧的人比比皆是,这就是我们为什么要说“五果”只能为“助”的原因。

 


杏:为什么说杏也伤人呢?杏这种水果得天地之气太少,杏花红了就谢,很快就结果,而且杏也特酸。不过杏仁却是一味良药。杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分。甜杏仁可以润肠通便,补益肺气,有一个饮料叫承德露露的,就是甜杏仁做的。有些人便秘,喝点承德露露也有效。苦杏仁是中药,有小毒,不过经过煎煮就没了,苦杏仁主要是降逆的,让肺气下行,同样可以治疗便秘,麻黄经常与苦杏仁一起用,一个宣肺,一个降肺。

 


西瓜:西瓜不仅有很好的清暑、解渴的食用价值,而且还是一味很好的中药,中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么是白虎汤呢?这是一个清热、生津、润燥的方子。它专门治疗“四大”的症状,就是大热、大渴、大汗、脉洪大。有人说吃西瓜容易上火,这是为什么呢?因为西瓜本身是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,所以很多人吃完西瓜不停地小便,小便过多就会伤到津液,产生了一种阴虚火旺的症状,就是反而出现嗓子干、鼻子出血。这其实是西瓜吃多了的一种副作用。怎么避免这种情况呢?一是适当地吃,另外可以在西瓜上面微微洒点盐。吃西瓜还有一个讲究,就是千万不要吃冰镇西瓜。因为冰镇造成很重的寒气,渗透到西瓜里面,你再把这种本身寒性的西瓜吃到胃里面,就是更大地加重胃肠负担,伤害到胃肠功能,也就伤到了人自身的阳气。

 


哈密瓜:在最热的吐鲁番可以长出甜蜜无比的哈密瓜,所以哈密瓜比较寒凉。现在的西瓜越来越不好吃了,所以很多人转向哈密瓜。其实哈密瓜的养生功效还比不上西瓜,哈密瓜与西瓜一样也可以调理暑热,治疗小便短赤。但哈密瓜太甜了,吃多了容易生痰,很多人吃哈密瓜上火就是因为没有运化,痰湿郁积化火。

 


樱桃:今年春节被炒作得很火的车厘子就是樱桃。樱桃你看它长得小而精,红通通的,又像人的心脏,红色入心,所以樱桃可以补益心血。女人可以多吃一些樱桃,因为女人一生耗散心血太多,每天想不完的事。好在樱桃也是温性水果。但是樱桃不可多食,容易助长湿热。

 


草莓:与樱桃的养生价值差不多,也是补心血的,不过草莓稍稍偏凉。

 


桂圆:中医认为,龙眼肉无论是干果还是鲜果,味甘性温,主入脾胃经,能温补气血,生肌长肉,安魂定志,是治疗先天不足、后天失养导致的虚损证的良药。龙眼鲜品味道甜美,还有很多吃法,一般可以生吃、蒸煮和泡茶。生吃是最简单的一种方法,但是可能会引起消化不良和腹胀;和其他补品一起蒸煮食用,不仅味道鲜美,还可以提高补益的效力;第三种方法就是泡茶,需要长期食用者一般采用此法。龙眼和荔枝、红枣相比,在补血益智方面,还是龙眼略胜一筹。龙眼虽然具备较高的医药价值,但也不可随意多食,一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗。因为龙眼属温热食物,多食易滞气。另外,龙眼具有敛邪的作用,使邪不外达,所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。这些都是我国历代中医根据临床实践得出的宝贵经验,需要我们在食用时多加注意。最后提醒大家一下,在购买龙眼的时候应注意与一种叫做“疯人果”的植物相鉴别。疯人果又叫龙荔,有毒。它的外壳较龙眼平滑,果肉黏手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带有苦涩的甜味。

 


荔枝:中医认为荔枝果肉味甘、酸,性温热,入脾、胃经。具有补脾益气、升阳助火、温中止痛、安神之功效,尤其适合产妇、老人、脾虚久泻、气虚胃寒、体质虚弱者、病后调养者食用。现代研究也发现,荔枝所含的天然葡萄糖特别多,天然的葡萄糖对补血健脾有特殊功效。因为荔枝属湿热之品,民间有“一颗荔枝三把火”的说法,所以荔枝不宜多吃,一般一次不要超过五颗,也不要空腹吃,最好是在饭后半小时再食用。



火龙果:很多女人爱吃火龙果,火龙果多肉,没有果核,里面多黑色的子。看名字就知道,这是一种热带水果,所以偏寒。月经期间不要吃,吃多了会导致闭经或者月经量少。脾胃虚寒的人,便溏的人还是算了,一吃准拉肚子。热性便秘的人倒是可以吃吃。火龙果容易生痰,痰多的女人也少吃。

 


芒果:芒果也是寒凉的,比火龙果稍微好一点。芒果对止呕,对咽喉有好处。不过芒果这种水果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。有粉丝反应,上午吃一个芒果,下午就吐不完的痰。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。而且芒果有一个特别的缺点,很多人吃芒果会过敏。有的人吃完芒果没擦嘴巴,嘴巴会发痒,严重的全身起疹子,所以过敏体质还是算了。

 


椰子:椰子肉味道微甜,这种甘淡的味道最养脾,海南人用椰肉炖鸡,味道很鲜美。椰子汁除了养胃还润肺,对皮肤特别好,相当于植物中的牛奶哦。这个椰子还可以调理积食哦。椰子油也不错,可以调理唇干,冻疮。

 


枇杷:川贝枇杷膏这个神药在外国很火,外国人用来对付流感,川贝枇杷膏把枇杷的功效发挥得淋漓尽致。枇杷有些凉,味道酸酸的,甜甜的。很多人用枇杷治疗咳嗽,用的是枇杷润肺生津这个功能。肺燥会引发干咳,所以用枇杷来润肺。如果感冒初期咳嗽千万别用枇杷或者枇杷膏止咳,会让你的咳嗽拖延一个月都治不好。枇杷有滑肠的作用,便溏的人少吃。枇杷叶也是一味良药,可以降肺气,可以化痰,枇杷润肺,枇杷叶化痰,化的什么痰?热痰黄痰。

 


柿子:柿子这种水果太寒了,以至于很多人吃了就会胃痛或者腹泻,柿子绝对不能与寒凉的海鲜同吃,会雪上加霜,让鱼虾之毒留在体内,引发皮肤病。因为大寒所以治疗一些大热的病很有效果,比如湿热下注导致的痢疾,便血,痔疮等。自然对尿痛尿黄也有效果。大家都听说过吃杮子会得“结石”,这是因为柿子中含有较我鞣酸、单宁和果胶,这些物质遇到胃酸就会凝成硬块沉淀留在胃中,形成“结石”。我们通常把柿子做成柿饼,可以减弱柿子的寒湿之性。不过柿子上面的小把手叫做“杮蒂”,这可是一味常用中药,有降逆止呕的作用,能治疗多种原因导致的呃逆、恶心。一般把杮蒂研末,让病人吞服效果最好。柿蒂对百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果,原因在于它有强烈的收涩作用。

 


猕猴桃:又叫奇异果,西医说猕猴桃富含维生素,中医认为猕猴桃比较寒凉,最大的药效就是利尿通淋,比如尿路感染、膀胱炎就可以吃猕猴桃。对热性便秘、黄疸、痔疮也有好吃。很多人喜欢喝猕猴桃汁,建议喝的时候一定要加点姜片。保护胃气,同时治疗呕吐。

 


柠檬:柠檬这几年比较火,受女孩子的欢迎,很多稍微时尚一点的餐厅都有柠檬水,不管你喜不喜欢,适不适合,饭前先给你上一大瓶柠檬水。柠檬水是不能乱喝的,比较寒,有的人喝了就会导致胃痛或者腹胀腹痛。用柠檬水排毒不可取。柠檬很酸,所以对肝火旺的人有收敛肝火的作用,还可以调理痛风,主要是针对湿热下注导致的痛风。也可以解油腻,这就是为什么很多麻辣火锅店都有柠檬水的缘故。偶尔喝一下可以,不要天天喝。

 


甘蔗:甘蔗最能生津止渴,夏天吃一些真是爽到心里去,不过牙口不好的人无福消受。甘蔗也是寒的,所以对热症导致的小便不利,比如尿痛尿赤很有好处。甘蔗可以解酒。甘蔗还可以调理大便干结。甘蔗寒,但甘蔗汁与姜汁一起反而可以治疗呕吐,就是那种早上吃了晚上吐,晚上吃了早上吐。甘蔗糖分太高,吃多了也会上火哦。

 


马蹄:马蹄这种水果长在水下,地下。脆脆的,甜甜的,很好吃。马蹄对阴虚火旺的人很适合,可以滋肺阴胃阴,熬夜的人经常抽烟的人可以吃吃。不过马蹄也是寒凉的。

 


无花果:无花果性子比较平和,无花果最大的好处就是润肠通便,可以治疗痔疮,治疗痔疮怎么吃呢?与猪大肠一起炖。无花果与猪蹄一起炖还可以调理产后乳汁不足。无花果这种水果还是适合绝大多数人的。

 


葡萄:葡萄的养生价值很高,对脾、肺、肾都好。要想调理肾虚一定要吃含籽的葡萄,葡萄补气血,长肌肉,葡萄籽就可以补肝肾,强筋壮骨。葡萄对心脏也有好处,最好的吃法就是酿成葡萄酒。每天喝一点,活血化瘀,一天不超过50毫升。葡萄最好的吃法就是葡萄干,直接嚼服,像枸杞一样。而且葡萄不寒也不热,性平。

 


大枣:也叫红枣,可厉害了,医圣张仲景经常用它来补脾。俗话说一日三枣,红颜不老。大枣性温,最大的功效就是补血。通过什么来补血?心主血脉,大枣的皮红通通的,入心。脾主统血,大枣肉是黄色的,黄色入脾,大枣味道是甘甜的,甘也入脾,脾胃又是气血生化之源,脾胃好了气血自然充足。气血好了,红颜自然不老。一颗大枣的维生素含量足以抵得上一颗维生素泡腾片。大枣最佳的吃法就是姜枣茶,这样吃不容易滋腻,相对于食疗版的桂枝汤啊。

 


桑葚:如果一个女人问:平常可以吃些什么水果又养生又解馋?答:桑葚。为什么?理由有二:桑葚这种春天就可以吃的水果对肝特别好,可以补肝血,女人以肝为先天,以血为主,肝是血库,肝藏血。所以女人一辈子一定要好好补肝;第二,桑葚对头发很好,可以乌发可以明目,可以延缓衰老,女人一辈子最在乎的不就是一头秀发和一双明眸善睐的眼睛嘛。另外,桑葚也特别适合男人吃,桑葚多子,那一小颗一小颗的可以入肾,桑葚又是黑色的,黑色也入肾,所以桑葚补肾效果很好。不过桑葚有些微微凉,最佳的吃法就是桑葚泡酒或者桑葚干泡茶,这样可以避免桑葚的滑肠作用。当然,你肝肾阴虚又便秘,那就再合适不过啦。不过要注意的是,桑葚一定要吃熟的。

 


山楂:山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。中医里面对山楂的利用,主要是用果实。中医认为,山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功能,对食积、胀满、泻痢、产后恶露等均有疗效。山楂还有散瘀、止血、防暑、提神的作用,所以在中成药中,山楂被广泛应用。目前有50多种中药配方中有山楂,其中常见的开胃健脾的药比如山楂丸,就是以山楂为主要成分的。


山楂能消肉食,所以在我们日常煮肉时,加几颗山楂同煮,肉特别容易烂。山楂有这么广泛的疗效,但是食用山楂还是有几点需要注意:首先,孕妇不要吃山楂。因为山楂有破血散瘀的作用,能刺激子宫收缩,可能诱发流产;其次,山楂含有大量的酸性物质,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,容易胀满和泛酸,加重原有的胃痛。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃结石,很难消化掉。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。另外,山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。如果你服用滋补药人参的话,这样吃也会抵消人参的滋补作用。

 


木瓜:木瓜分为两种,一种主作药用,另外一种可以直接作为水果食用。直接作为水果食用的木瓜叫做番木瓜。番木瓜素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。究其原因就是木瓜所含的酵素,这种酵素近似人体生长激素。成熟的番木瓜是一种比较理想的饭后水果。中医认为番木瓜味甘,性温,主入脾胃经,能补养后天气血,可以帮助消化、催奶,还具有抗癌的功效。用木瓜煎汤可以治疗津液流失过多而出现的抽筋。但木瓜也不能多吃,否则会损伤牙齿及骨骼。

 


石榴:石榴籽的果汁有非常好的滋阴润燥的功效。中医认为石榴的性质不像梨和苹果那么凉,因为它开花在夏季,花色又鲜红,加上味道酸甜,所以,脾胃虚寒,吃一般水果容易担肚子的人,倒是可以适量吃些石榴。另外,石榴虽然味美,但是其性质属温性,吃多了容易助火生痰,所以要适量食用,不可贪多,正所谓“物无美恶,过则为灾”。

我们中医用石榴,主要是用它的皮,有时也用石榴树的根皮、树皮。中医认为,石榴皮性温,味道酸涩,有很好的收敛、固涩的作用,甚至能起到止泻、止血和杀虫的效果。所以,石榴皮经常被中医用于长期腹泻、慢性腹泻,或者长期慢性的咳嗽、上气不接下气,便血以及女性的崩漏、大量出血或者少量的淋漓不断的出血等病症。



乌梅:乌梅其实不是水果了,是水果梅子经过特殊炮制的一种药食两用的药材了,大名鼎鼎夏天消暑第一的酸梅汤主角就是乌梅。乌梅特别酸,所以它的收敛之性超强,可以敛肝血,加强肝藏血的能力。乌梅还可以治疗咳嗽,治疗腹泻,还可以杀蛔虫,消息肉。张仲景的名方乌梅丸专门调理那种寒热错综复杂的慢性肠炎、溃疡性结肠炎。就是那种吃热的腹泻,吃油腻的腹泻,吃寒的也腹泻,可以用乌梅丸试试。

 


水果,以华丽光鲜的外表与舒爽无比的口感征服了绝大多数女人,其实水果最有价值的地方不是我们吃的果肉,而是果核。果核偏偏不好吃,苦涩还有小毒。这是水果自保的一种方式,就是不让你们吃果核,因为你吃了果肉随手一扔,果核落在地里,发芽长成果树又能结果。

 

如果你们明白了这个道理,就会正确地对待水果了。




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